این اپلیکیشن تازه تنها با یک عکس مقدار کالری غذا را محاسبه می کند

اخیراً یک برنامه تناسب اندام تازه انتشار شده که می‌تواند به افت وزن پشتیبانی کند.

این فناوری که Healthify نام دارد، تنها با یک عکس دقیقاً به شما می‌گوید که چه مقدار کالری در غذایتان وجود دارد.

این اپلیکیشن، با منفعت گیری از هوش مصنوعی غذای حاضر در بشقاب شما و مقدار آن را تشخیص می‌دهد. سپس، قیمت غذایی آن شامل کالری، پروتئین، چربی، کربوهیدرات و فیبر را محاسبه می‌کند.

سازندگان این اپلیکیشن ادعا می‌کنند که نسخه تازه این اپلیکیشن که قرار است به زودی در بریتانیا اراعه بشود، بیشتر از یک میلیون غذای گوناگون را شناسایی می‌کند.

کاربران با منفعت گیری از این برنامه می‌توانند با افزونه‌ای به نام «اسنپ» از غذای خود عکس بگیرند و قیمت غذایی هر وعده خود را محاسبه کنند.

اگر اندازه یا نوع غذا نادرست تشخیص داده بشود، کاربر می‌تواند نتایج را تحول دهد.

به حرف های سازندگان، با گذشت زمان و منفعت گیری زیاد تر از این اپلیکیشن، تشخیص هوش مصنوعی بر پایه عادات غذایی افراد بهتر می‌بشود.

تشخیص این برنامه نزدیک به ۹۰ درصد دقت دارد.

اما برخی از کاربران، از کاربرد این برنامه راضی نیستند و آن را «حساسیت‌برانگیز و استرس‌زا» می‌نامند.

یک نفر در این مورد در شبکه اجتماعی X (توییتر اسبق) حرف های است:

Healthify زیاد استرس‌زا است. حتی به شما کالری یک دانه بادام را هم مشخص می کند که ۷ کالری است.

یک کاربر دیگر حرف های است:

Healthify علتابراز اختلال خوردن در من شد… امیدوارم که ممنوع بشود.

این برنامه، دارای ویژگی‌های فرد دیگر هم است. همانند مربی سلامت شخصی‌سازی‌شده با هوش مصنوعی که پیشنهاد‌های مشابه با سبک زندگی و اهداف افراد، از جمله خواب بهتر یا افت وزن را اراعه می‌دهد.

ویژگی‌های تحلیل غذا با عکس و مربی سلامت اکنون به طور رایگان در این برنامه در دسترس می باشند که می‌توانید آن را از اپل استور دانلود کنید.

اما از ماه ژانویه، منفعت گیری از این قابلیت‌ها تنها با خرید اشتراک مقدور خواهد می بود.

کالری‌شماری، یک راه مؤثر برای افت وزن است.

کالری، انرژی حاضر در مواد غذایی بوده که انسان برای انجام کار‌ها و فعالیت‌های بدنی‌اش به آن نیاز دارد.

یک زن باید به طور متوسط ۲ هزار کالری و یک مرد ۲,۵۰۰ کالری در روز مصرف کند.

اگر زیاد تر از مقدار کالری که می‌سوزانید غذا بخورید، وزن اضافه می‌کنید و اگر کالری کمتری مصرف کنید، وزنتان کمتر خواهد شد.

متخصصان پیشنهاد کرده‌اند که برای افت وزن، نزدیک به ۵۰۰ تا ۶۰۰ کالری کمتر در روز مصرف کنید.

این مقدار برای زنان، ۱,۴۰۰ تا ۱,۵۰۰ کالری و برای مردان ۱,۹۰۰ تا ۲,۰۰۰ کالری خواهد می بود.

با این حال، برای افت وزن، باید ورزش منظم را به روتین زندگی خود اضافه کنید.

داشتن یک رژیم غذایی متعادل برای سالم ماندن زیاد مهم است.

پیشنهاد می‌بشود که مصرف مواد غذایی با سطح قند، چربی و نمک بالا را کمتر کرده و میوه و سبزیجات بسیاری بخورید.