خلط سودا، علائم تسلط سودا و درمان آن_راسخ

کد خبر: 285768

تاریخ انتشار کردن: سه شنبه 04 شهريور 1404 – 22:06

این خلط برای تحکیم موها و ناخن‌ها نیز ملزوم است. در واقع در هر تکه از بدن خلط سودا یافت ‌شود، به آن تکه استحکام می‌بخشد. این خلط تبدیل تحریک اشتها نیز می شود.

غذاهایی که خلط سودا تشکیل می‌‌کنند

هرچه غذا یا ماده غذایی بماند، هضم آن سخت‌تر می‌شود و مواد زائد و سودای بیشتری تشکیل می‌کند.

همه غذاهای مانده، غذاهای کنسروی و فست‌فودها همانند سوسیس و کالباس ( که به نوعی غذاهای مانده به حساب می‌آیند)، غذاهای زودپز شده، گوشت‌های نگهداری شده در فریزر برای زمان طویل، گوشت گاو و گوشت حیوانات مسن، ماهی‌های شور یا دودی خلط سودا تشکیل می کنند.

انواع سس‌ها، غذاها و مواد حاوی افزودنی، برخی از تنقلات همانند چیپس‌ها و پاستیل‌ها، ‌مصرف زیاد قهوه و چای پررنگ، گیاهانی همانند بادمجان، کلم، گل کلم، قارچ، گوجه‌فرنگی، لوبیا سبز، ذرت، عدس، میوه‌های ترش و کلا مصرف ترشی‌جات و سرکه، مصرف زیاد یخ و آب یخ، مصرف زیاد ماست و دوغ ترش، پنیر شور و مانده و کشک نیز علتتولید این خلط در بدن می شوند.

علائم افزایش خلط سودا

تمایل رنگ پوست به سمت تیره، تشکیل لک‌های قهوه‌ای پوست، چروکیدگی و بی‌طراوتی و مات شدن رنگ پوست، گرفتگی عضلات (مخصوصاً‌ عضله پشت ساق پا  یا انگشتان که امکان پذیر این اتفاق‌ها درخواب رخ دهند)، فکر و خیال‌های زیاد، کیفیت بد خواب، دیدن خواب های آشفته و بد به علت افزایش سودا در بدن رخ می دهند.

تیره‌تر شدن رنگ ترشحات بدن همانند عرق یا ادرار (به علت دفع سودای اضافی از بدن)، تشکیل اشتهای کاذب، غلیظ و تیره‌تر بودن خون، افزایش موهای زائد، لاغر شدن، افزایش مشکلات روحی روانی شامل ناامیدی، گوشه‌گیری، انزوا، بددلی، شکاکیت و بدگمانی از علائم افزایش این خلط در بدن می باشند.

پرهیزها و موارد سودمند برای افرادی که علائم افزایش خلط سودا اشکار کرده‌اند

این افراد باید از مواد ذکر شده مولد این خلط پرهیز کنند و اگر به مصرف زیاد این مواد عادت دارد، باید کم‌کم این عادات غلط خود را کنار بگذارد  لذا با پرهیز، تعداد بسیاری از مشکلات آنها رفع می‌شود.

اشخاص سوداوی یا با تسلط سودا، باید از غذاهای با طبع گرم و تر (ضد سردی و خشکی) زیاد تر منفعت گیری کنند همانند:

آبگوشت، کباب، گوشت گوسفندی، گوشت شتر، کبک و بلدرچین، دل (در مصرف جگر و قلوه زیاده‌روی نکنند، چون زیاد تر تاثییر دارویی دارند)، ‌تخم‌مرغ آبپز و عسلی (بعضی اوقات به طور نیمرو)، گندم و محصولات آن همانند نان، بلغور گندم، آش و حلیم (خونساز می باشند و سردی و خشکی را رفع می‌کنند) برای این دسته از افراد سودمند می باشند.

نخود و لوبیا و غذاهای حاوی آن ها (همانند خوراک سبزیجات حاوی نخود و لوبیا)

نان سنگگ با مختصری کره یا روغن حیوانی

مواد شیرین همانند شیره خرما و انگور، نبات، عسل، مرباهای خانگی، میوه‌های شیرین، کشمش، انگور، به،‌ سیب، خربزه، انجیر تازه، توت تازه، توت خشک

سبزیجاتی همانند ریحان و ترخون

تنقلات همانند بادام و بادام زمینی، فندق

فرنی بادام، حریره بادام و افزودنی‌هایی همانند هل، دارچین و زنجبیل علتمی‌شود بدن این افراد گرم شود و رطوبت اشکار کند و سودای زیاد، کم‌کم دفع شود.

خلط بلغم، علائم تسلط بلغم و درمان

خلط بلغم، مایعی لزج با خصوصیات همانند آب (بی‌رنگ و بی‌طعم و بی‌بو) است و هر جای بدن که نیاز به رطوبت بخشی و انعطاف‌پذیری وجود دارد، خلط  بلغم در آن تکه زیاد تر یافت می‌شود، همانند بافت‌های زیر‌پوستی، چربی، مایع مفصلی و ترشحات مخاط‌های بدن (که مخاط‌ها را لزج و مرطوب نگه می‌دارد). ماده پایه مغز و نخاع نیز بلغم است.

مزیت این خلط، علاوه بر مورد حرف های شده، قابلیت تبدیل آن به خلط دم است به طوری که در هر تکه از بدن که حرارت افزایش اشکار کند، بلغم به خلط دم تبدیل می‌شود و آن عضو را تغذیه می‌کند، به این علت این خلط ذخیره‌ای برای تغذیه بدن است. ضربه‌پذیری و انعطاف‌پذیری بدن نیز از خصوصیاتی است که این خلط برای ما به ارمغان می‌آورد، به این علت، همانند دیگر اخلاط، این خلط نیز برای بدن ملزوم و سودمند است.

غذاهایی که خلط بلغم تشکیل می‌کنند

هرغذایی که خصوصیت همانند آب داشته باشد و بی‌رنگ، بی‌بو، بی‌طعم، آبکی، شفاف، لزج و لعابدار باشد همانند آش‌ها و سوپ‌هایی که لعاب بسیاری دارند یا خورش‌های ترش حاوی سبزی و لعابدار.

آب کله‌پاچه، سیرابی و شیردان.

غذاهای فریز شده.

غذاهایی که به طور خام میل خواهد شد یا غذاهای پخته‌ای که به طور سرد میل خواهد شد.

مصرف زیاد برنج بدون سبوس.

سیب‌زمینی.

سس‌ها مخصوصا سس سفید.

سالادها.

مصرف زیاد لبنیات (همانند ماست، دوغ و شیر).

مصرف زیاد آب، میوه‌ها و سبزیجات سرد و رطوبتی همانند کاهو، خیار، انواع مرکبات و میوه‌های تر.

علائم افزایش خلط بلغم

حس سنگینی (مخصوصاً چشم‌ها و سر) و پف‌آلودگی.

حس سردی در بدن (برخلاف دموی‌ها).

عرق کردن سرد و زیاد و خیس بودن سطح بدن.

عرق کردن کف دست.

روشن (سفید مهتابی) شدن پوست.

عدم تشنگی یا حس تشنگی کاذب (بعضی اوقات به طور کاذب آب می‌خورند و شرایط‌شان بدتر می‌شود).

افزایش ترشحات بدن (آبریزش دهان، آبریزش بینی، اشک ریزش).

غلیط شدن آب دهان.

سستی بدن و آویزان شدن عضلات و بافت پوست و زیر پوستی.

خواب‌آلودگی زیاد و سخت از خواب بیدار شدن (مخصوصاً در مکان‌های رطوبتی همانند شمال سرزمین به اختصاصی در فصول سرد سال یا در اتاق‌های سرد و رطوبتی همانند زیر‌زمین).

کم شدن حافظه.

منگی و گیجی.

دیر گرفتن نوشته و کندفهمی.

عدم هضم مناسب غذاها (به علت حالت سردی و رطوبت معده).

رفلاکس و ترش کردن و نفخ معده.

حالت رقیق و آبکی داشتن دفعیات بدن ( تکرر ادرار یا اسهال بلغمی).

پرهیزها و موارد سودمند برای افرادی که علائم افزایش خلط بلغم اشکار کرده‌اند

این افراد باید از زیاده روی در مصرف مواد غذایی ذکر شده پرهیز نمایند. روزه‌داری، گرسنگی و تشنگی برای این افراد نیز سودمند است، چون زمان دفع رطوبت‌های اضافه را می‌دهد و بدن را به سمت گرمی و خشکی می‌برد.

این افراد باید غذاهایی با حجم کم و انرژی زیاد تر مصرف کنند، همانند کباب گوشت (گوشت قرمز) با مقدار مقداری نان یا برنج (در مصرف برنج و نان زیاده‌روی نشود).

کباب دل مرغ (برای مثال روزی یک سیخ تا یک هفته).

گوشت پرندگان کوچک همانند کبک و بلدرچین.

مغزهای بوداده (سرخ کردن، بو دادن، تفت دادن و سرخ کردن کم غذاها برای این افراد سودمند است).

تنقلاتی همانند انجیر، کشمش، مویز، توت خشک.

نبات، عسل، شیرینی‌های طبیعی، شیره خرما و انگور (روزی یک قاشق)، مرباهای خانگی شیرین.

غذاهای مقداری شور و نمکی و حاوی ادویه (همانند فلفل، دارچین و هل).

سبزی خوردن (همانند ترخون، تره، نعنا، مقداری مرزه و جعفری).

میوه‌های شیرین (همانند سیب رسیده شیرین، گلابی، انبه و موز).

منبع: تالیف سید مهدی میرغضنفری: دکتر سید مهدی میرغضنفری، پزشک، دکتری تخصصی فیزیولوژی، عضو هیئت علمی (دانشیار) دانشگاه و معاونت پژوهشی دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی ارتش و پژوهشگر طب سنتی ایرانی.