این نوشیدنی‌ها کلیه، مغز و روان‌تان را مقصد می گیرند_راسخ

کد خبر: 285828

تاریخ انتشار کردن: پنجشنبه 06 شهريور 1404 – 15:42

به گزارش بهداشت نیوز، نوشیدنی‌های حاوی قند مصنوعی، خطر سکته مغزی را افزایش خواهند داد و علتنابودی مغز خواهد شد. تحقیقات مشخص می کند خطر ابتلا به سکته مغزی در افراد بالای ۴۵ سال و زوال عقل در سنین بالای ۶۰ سال با نوشیدن نوشابه رژیمی به طور منظم تقریباً سه برابر افزایش اشکار می‌کند. این خطر حتی با در نظر گرفتن دیگر عوامل اثرگذار در بیماری، همانند پرخوری، رژیم غذایی ناسالم، ورزش نکردن و سیگار کشیدن هم چنان وجود دارد.

نوشیدن نوشابه‌های رژیمی حجم مغز و اندازه هیپوکامپ (مرکز یادگیری در مغز) را افت می‌دهد، علتپیری سریع مغز و ضعف حافظه می‌شود که همه اینها عوامل اولیه آلزایمر می باشند. به جای مصرف این نوشابه‌ها، چای را امتحان کنید که می‌تواند خطر ابتلا به آلزایمر را تا ۸۶ درصد افت دهد.

از دیگر خطرات و عوارض جانبی مصرف نوشیدنی‌های شیرین می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

افسردگی: مطالعات مشخص می کند نوشیدن بیشتر از ۴ قوطی نوشابه‌ی رژیمی در روز، ۳۰ درصد خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می‌دهد.

صدمه به کلیه: نوشیدن طویل‌زمان نوشابه‌های رژیمی، افت کارکرد و ابراز اختلال‌ کلیوی را ۳۰ درصد افزایش می‌دهد.

دیابت نوع ۲ و سندرم متابولیک: مصرف روزانه نوشابه‌های رژیمی، خطر ابتلا به سندرم متابولیک را تا ۳۶ درصد و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۶۷ درصد افزایش می‌دهد [در مقایسه با نوشابه‌های غیر رژیمی].

منبع:

خبرآنلاین

Dr Axe