پیشگیری از بیماری های قلبی از کی باید اغاز شود؟_راسخ

کد خبر: ۲۸۴۷۲۰

تاریخ انتشار کردن: شنبه ۰۴ مرداد ۱۴۰۴ – ۱۵:۵۹

به گزارش بهداشت نیوز، درمان و آموزش پزشکی، دکتر «جواد کجوری» متخصص قلب و عروق و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز با گفتن این که نشانه های خطر ابتلا به بیماری های قلبی از دوران جنینی در فرد ظاهر می شود، سنین کودکی را زمان طلایی برای پیشگیری از بیماری های قلبی گفت.

متخصص قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی شیراز که گسترش بیماری های قلبی را در کنار علت های ژنتیکی و ارثی، تا حد بسیاری پیامد مستقیم سبک زندگی ناسالم افراد در جوامع امروزی می داند، با گفتن راهکارهایی برای مراقبت از سلامت قلب او گفت: با افزایش متوسط سن افراد در جوامع امروزی، ملزوم است بکوشیم آگاهانه به سمت سالم پیر شدن قدم برداریم.

به حرف های این پزشک فلوشیپ عمل های مداخله ای قلب و عروق در دانشگاه علوم پزشکی شیراز، نشانه های بیماری های قلبی عروقی در دوران جنینی در فرد ظاهر می شود و بر همین مبنا، عمل برای آگاهی از حالت سلامت افراد در سنین کودکی، به اختصاصی در خانواده هایی که پیشینه ژنتیکی و ارثی ابتلا به بیماری های قلبی از سنین پایین وجود دارد، پیشنهاد می شود.

او انجام برسی های سلامت تا پیش از سن بیست سالگی را کاری موثر در شناسایی به موقع اختلالات قلبی عروقی گفت و در ادامه گفت: تداوم این برسی های دوره ای در صورت شناسایی عوامل خطر از سوی پزشک، این چنین در افرادی با سابقه خانوادگی بیماری های قلبی عروقی، مورد اصرار است.

آیا پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی امکان پذیر؟ 

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با دسته بندی عوامل خطر تشکیل بیماری های قلبی عروقی به دو دسته کلی افزود: در کنار عوامل غیرقابل کنترل همانند جنسیت مرد و عوامل ژنتیکی؛ چند عامل قابل کنترل کلیدی نیز در یافته های علمی به اثبات رسیده که شامل مصرف سیگار، چاقی، نداشتن تحرک بدنی، پرفشاری خون، دیابت و چربی خون است و افراد با پشتیبانی انتخاب یک سبک زندگی سالم، می توانند این عوامل را تحت کنترل قرار دهند.

کلسترول خوب و بد چیست؟ 

دکتر کجوری در ادامه به عامل چربی خون به گفتن یکی از مهم ترین تهدیدهای سلامت قلب اشاره کرد که با برسی مقدار تری گلیسیرید، این چنین کلسترول بد (LDL) و کلسترول خوب (HDL) قابل تشخیص است. او بالا رفتن کلسترول بد خون را عامل خطر صدمه به عروق دانست که درگیری قلبی را جهت می شود و او گفت: به استثنای مبتلایان به دیابت، افرادی که جراحی قلب داشته و یا دارای پیشینه ارثی بیماری های قلبی می باشند، عدد زیر ۷۰ در برسی مقدار LDL، مولفه قابل قبولی در عرصه افت خطر ابتلا به بیماری های قلبی است.

این استاد دانشگاه علوم پزشکی شیراز مقدار کلسترول HDL را نیز نشان دهنده حالت پاکسازی عروق در افراد دانست که در اعداد بالای ۶۰ به طور کلی، می تواند گویای سلامت قلب باشد.

ورزش؛ استراتژی هوشمندانه مراقبت از سلامت قلب

دکتر کجوری گنجاندن ورزش در برنامه روزانه را استراتژی هوشمندانه ای برای مراقبت از سلامت قلب در برابر عوامل تهدیدکننده معارفه کرد و در این عرصه گفت.

تحرک زیاد تر، قلب سالم تر

او از افراد خواست تا به مقدار ممکن، تحرک و فعالیت بدنی را به برنامه زندگی روزمره خود داخل کنند و گفت: پیاده روی تا محل کار و در مسیرهای رفت و آمد روزانه، این چنین افزایش عرصه های تحرک در برنامه های روزمره زندگی، می تواند عرصه ساز سلامت ما در برابر بیماری های قلبی عروقی باشد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز این چنین پرهیز از نشستن ممتد بیشتر از یک ساعت را از دیگر راهکارهای مراقبتی برای نگه داری سلامت گفت که به اختصاصی برای شاغلان در محیط های اداری پیشنهاد می شود.