طب سنتی و مدیریت دردهای مفصلی_راسخ

کد خبر: ۲۸۴۲۱۹

تاریخ انتشار کردن: سه شنبه ۱۷ تیر ۱۴۰۴ – ۱۹:۱۵

به گزارش بهداشت نیوز، دردهای مفصلی می‌توانند کیفیت زندگی را به شدت افت دهند و مانع انجام فعالیت‌های روزانه شوند. از دیدگاه طب سنتی، این دردها طبق معمولً به علت سردی، رطوبت و یا سوءتغذیه در مفاصل تشکیل خواهد شد که تبدیل التهاب و افت تحرک می‌شود.

اصول درمان دردهای مفصلی در طب سنتی:

اصلاح مزاج و گرم کردن مفاصل:

طب سنتی پیشنهاد می‌کند افرادی که درد مفاصل دارند، باید مزاج خود را گرم و خشک کنند. مصرف مواد غذایی با طبع گرم همانند زنجبیل، دارچین، عسل طبیعی و بادام به گرم شدن مفاصل و افت رطوبت پشتیبانی می‌کند.

منفعت گیری از روغن‌ها و ماساژهای گیاهی:

ماساژ مفاصل با روغن‌هایی همانند روغن سیاه‌دانه، زیتون و کنجد همراه با افزودن گیاهانی همانند کافور و نعناع می‌تواند التهاب را افت داده و جریان خون را بهبود بخشد.

مصرف دمنوش‌های ضدالتهاب:

دمنوش‌هایی همچون زردچوبه، دارچین، گزنه و بادرنجبویه به افت التهاب مفاصل پشتیبانی کرده و درد را تسکین خواهند داد.

پرهیز از سردی و رطوبت:

نگه داشتن بدن و مفاصل در محیط گرم و خشک، اجتناب از تماس با آب سرد و پوشیدن لباس مناسب از نکات مهم در پیشگیری و درمان دردهای مفصلی است.

فعالیت بدنی مشابه:

ورزش‌های سبک همانند پیاده‌روی و حرکات کششی به نگه داری انعطاف مفاصل و تحکیم عضلات اطراف آن پشتیبانی می‌کند.

مسئله پایانی:

درمان دردهای مفصلی با طب سنتی نیازمند صبر و مداومت است و بهتر است تحت نظر متخصص طب سنتی انجام شود تا بهترین نتیجه حاصل گردد و از ابراز عوارض احتمالی جلوگیری شود.