۲ ویتامین مهم که شما را از پوکی استخوان نجات می‌دهد

۲ ویتامین مهم که شما را از پوکی استخوان نجات می‌دهد_راسخ


به گزارش راسخ

کد خبر: ۲۸۲۷۸۷

تاریخ انتشار کردن: جمعه ۰۲ خرداد ۱۴۰۴ – ۱۲:۱۷

به گزارش بهداشت نیوز ویتامین D و K در سلامت استخوان‌ها نقش اساسی دارند.

مصرف ویتامین K علتیاری به مواد معدنی برای اتصال به استخوان‌ها می‌شود.

ویتامین D نیز به بدن پشتیبانی می‌کند کلسیم را جذب کند. افرادی که افتویتامین D دارند، در معرض خطر بیشتری برای از دست دادن توده استخوانی می باشند.

فرد می‌تواند از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید، ویتامین D را جذب کند. مصرف ناکافی ویتامین D خطر ابتلا به پوکی استخوان را چند برابر می‌کند.

منبع: ایسنا

دسته بندی مطالب
کسب وکار

اخبار ورزشی

جدیدترین اخبار و مهم ترین رویدادهای ۲۴ ساعته در بخش های حوادث ، اجتماعی ، سیاسی ، اقتصاد و تکنولوژی ، ورزشی ، فرهنگ وهنر ایران و سایر مناطق جهان را در وب سایت خبری راسخ بخوانید.

اخبار اقتصادی

فرهنگ وهنر

سلامتی

اخبار تکنولوژی