بعد از حمام کردن این کار را انجام ندهید_راسخ

کد خبر: ۲۸۲۱۷۵

تاریخ انتشار کردن: یکشنبه ۱۴ اردیبهشت ۱۴۰۴ – ۱۴:۵۶

به گزارش بهداشت نیوز، اگر می‌خواهید از این صدمه‌های نهان جلوگیری کنید، زمان آن رسیده که این عادت‌ها را بشناسید و جانشین‌های سالم‌تر را انتخاب کنید. در ادامه با دو نمونه عادت زیان اور و راه‌های اصلاح آن‌ها که در رابطه حمام رفتن است آشنا می‌شوید. 

پیچاندن موها در حوله سپس از حمام

تعداد بسیاری از افراد بعد از شستن موها، آن‌ها را محکم در حوله می‌پیچانند تا آب اضافی جذب شود. اما این کار می‌تواند به موها صدمه بزند و علتموخوره یا حتی ریزش مو شود، به‌اختصاصی وقتی که موها خیس و حساس می باشند.

راه‌حل بهتر:

– به‌جای پیچاندن محکم موها در حوله، از یک حوله نرم برای فشردن آرام آب اضافی منفعت گیری کنید.

– اجازه دهید موها به‌صورت طبیعی خشک شوند و از مالش شدید خودداری کنید.

دوش گرفتن طویل‌زمان

دوش آب گرم به اسایش بدن پشتیبانی می‌کند، اما طویل شدن آن می‌تواند رطوبت طبیعی پوست را از بین ببرد و تبدیل خشکی، خارش و تحریک پوست شود.

راه‌حل بهتر:

– زمان دوش گرفتن را حداکثر ۱۰ دقیقه نگه دارید. 

– از آب ولرم به‌جای آب داغ منفعت گیری کنید تا از صدمه به پوست جلوگیری شود.

– هرچه زمان دوش مختصر‌تر باشد، برای نگه داری سلامت پوست بهتر است.

سخن پایانی

ترک عادت‌های کوچک اما زیان اور می‌تواند تأثیر بزرگی در بهبود سلامت و کیفیت زندگی داشته باشد. با آگاهی و انتخاب راه حلهای درست، می‌توانید از صدمه‌های طویل مدت جلوگیری کنید.

منبع: همشهری آنلاین