این ویتامین بلای جان قلب شما می شود_راسخ

کد خبر: ۲۸۱۵۷۸

تاریخ انتشار کردن: سه شنبه ۲۶ فروردین ۱۴۰۴ – ۲۱:۵۷

به گزارش بهداشت نیوز، ویتامین‌ها برای سلامتی زیاد مهم می باشند و نقش‌های حیاتی در کارکرد بدن دارند. آن‌ها به تحکیم سیستم ایمنی، نگه داری سلامت پوست، و تشکیل انرژی پشتیبانی می‌کنند. اما مصرف ویتامین‌ها در مقادیر زیاد می‌تواند خطرناک باشد.

پزشک متخصص قلب در یک مرکز پزشکی در روسیه در این باره او گفت: «وقتی که ویتامین E در بدن بیشتر از حد باشد، خطر ابتلا به سکته مغزی افزایش می‌یابد. ویتامین E در دوزهای بالا می‌تواند برای قلب خطرناک باشد. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف بیشتر از حد ویتامین E امکان پذیر خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش دهد. این به این علت است که ویتامین E می‌تواند در لخته شدن خون نقش داشته باشد و بر حالت سیستم عروقی تأثیر منفی بگذارد.»

پزشک این چنین او گفت: «دوزهای بالای ویتامین A نیز سمی است. مهم است که برای داشته باشید که بهتر است ویتامین A را از منبع های طبیعی همانند سبزیجات و میوه‌ها (همانند هویج، اسفناج، سیب زمینی شیرین) به جای مکمل‌ها دریافت کنید. امگا ۳ اضافی، اگرچه ویتامین نیست، اما در مقادیر زیاد می‌تواند زیان اور باشد و به اختلال در ریتم قلب و هدایت تکانه‌ها بین کاردیومیوسیت‌ها (سلول‌های عضلانی قلب) پشتیبانی می‌کند.»

به حرف های متخصص قلب، یکی دیگر از مکمل‌های محبوب پتاسیم است. این یک ریزمغذی حیاتی است که نقش کلیدی در کارکرد سیستم قلبی عروقی دارد و به تنظیم ریتم قلب و نگه داری سختی خون طبیعی پشتیبانی می‌کند. سطح بالای پتاسیم این چنین می‌تواند علتآریتمی‌های جدی قلبی و حتی ایست قلبی شود.

ملزوم به یادآوری است که قبل از اغاز مصرف مکمل ها، به خصوص اگر مشکلات قلبی دارید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا از دوز مناسب و نیازهای خاص خود یقین شوید.