خطرناک ترین نشانه افتویتامین B۱۲_راسخ

کد خبر: ۲۸۱۱۵۰

تاریخ انتشار کردن: پنجشنبه ۱۴ فروردین ۱۴۰۴ – ۱۷:۰۹

به گزارش بهداشت نیوز به نقل از اکسپرس، ویتامین B۱۲ یکی از الزامی‌ترین ویتامین‌های مورد نیاز بدن است که افتآن می‌تواند علتابراز عوارض جدی برای بدن شود. از آنجا که ویتامین B۱۲ تنها در منبع های حیوانی یافت می‌شود، افرادی که از رژیم‌های گیاهی تبعیت می‌کنند به طور جدی در خطر افتاین ویتامین قرار دارند.

تعداد بسیاری از مردم فکر می‌کنند افتویتامین B۱۲ بی زیان است، در حالی که افتاین ویتامین می‌تواند علتصدمه عصبی برگشت ناپذیر شود. از این رو، زیاد اهمیت دارد که نسبت به افتویتامین B۱۲ هوشیار باشیم. سوالی که نقل می‌شود این است که از کجا به افتاین ویتامین در بدن پی ببریم؟

حقیقت این است که متاسفانه افتویتامین B۱۲ علائم بسیاری ندارد و به سختی خود را مشخص می کند. با این حال، رایج‌ترین و منحصر به فردترین علامت افتاین ویتامین حس ناراحتی و سوزش در پا و کف آن است. در واقع یکی از نخستین علائم افتویتامین B۱۲ خود را با سوزش کف پا مشخص می کند.

رژیم غذایی ناصحیح از جمله موارد ابراز افتاین ویتامین است. از دیگر دلایل افتویتامین B۱۲ می‌توان به کم خونی وخیم پرنیشیوز (Pernicious anaemia) اشاره کرد. این نوع کم خونی یک بیماری خودایمنی است که با صدمه به دیواره داخلی معده مانع از تشکیل فاکتور داخلی می‌شود. از طرفی فاکتور داخلی معده برای جذب ویتامین B۱۲ الزامی است و همین نوشته می‌تواند علتکمبود این ویتامین در بدن شود. کم خونی وخیم پرنیشیوز مهم‌ترین علت افتویتامین B۱۲ در جهان است.

از دیگر علائم افتویتامین B۱۲ می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد:

۱- خستگی شدید و بی حالی

۲- نداشتن انرژی کافی

۳- تنگی نفس

۴- حس ضعف

۵- سردرد

۶- پوست رنگ پریده

۷- شنیدن صدا از درون بدن (وزوز گوش)

۸- از دست دادن اشتها و افت وزن

منبع: باشگاه خبرنگاران