به گزارش راسخ
کد خبر: ۲۸۰۵۴۱
تاریخ انتشار کردن: یکشنبه ۲۶ اسفند ۱۴۰۳ – ۱۳:۲۰
به گزارش بهداشت نیوز، هر ۱۰۰ گرم سیب ۴۹ کالری دارد. ترکیب آب و فیبر در سیب علتسیری سریع زمان می‌شود و مطالعات حاکی از این است که خوردن یک سیب قبل از غذا به مراتب زیاد تر از آب سیب اثرگذار است و علاوه بر این، زمان قابل توجهی که شما صرف خوردن یک سیب می‌کنید در قیاس با غذاهایی که فیبر ندارند، علتسیری زیاد تر می‌شود. به این علت سیب اشتهای شما را کم می‌کند و به افت وزن منجر می‌شود.
منبع: ایسنا
آخرین مطالب
دسته بندی مطالب
کسب وکار
جدیدترین اخبار و مهم ترین رویدادهای ۲۴ ساعته در بخش های حوادث ، اجتماعی ، سیاسی ، اقتصاد و تکنولوژی ، ورزشی ، فرهنگ وهنر ایران و سایر مناطق جهان را در وب سایت خبری راسخ بخوانید.