به گزارش راسخ
کد خبر: ۲۷۵۷۷۱
تاریخ انتشار کردن: دوشنبه ۱۰ دی ۱۴۰۳ – ۰۷:۲۷
به گزارش بهداشت نیوز، متخصصان دانشگاه کالج لندن دریافتند که بهطور متوسط، هر نخ سیگار نزدیک به ۲۰ دقیقه از عمر فرد کم میکند. این بدان معناست که مصرف یک بسته سیگار ۲۰ عددی میتواند تقریبا هفت ساعت از عمر را افت دهد.
بر پایه این گزارش، اگر فردی که روزانه ۱۰ نخ سیگار میکشد، از اول ژانویه در سال نو میلادی سیگار را کنار بگذارد، میتواند تا ۸ ژانویه از این که یک روز کامل عمرش به علت سیگار کشیدن از بین برود، جلوگیری کند. در صورت ادامه ترک تا ۵ فوریه، میتواند یک هفته به عمر خود اضافه کند و اگر تا ۵ اوت ترک را ادامه دهد، یک ماه کامل به امید به زندگی خود بیفزاید.
مطابق این برسی، تا آخر سال میلادی این فرد میتواند ۵۰ روزی که میتوانست در صورت سیگار کشیدن از عمرش کم شود را به عمر خود بازگرداند.
با دقت به نتیجه تحقیقات تازه، احتمالا افرادی که به سیگار کشیدن اعتیاد دارند انگیزه خوبی برای ترک این عادت مخرب اشکار کنند.
سیگار کشیدن فقط دوره ناسالم زندگی در آخر عمر را مختصر نمیکند بلکه زیاد تر سالهای نسبتا سالم در میانسالی را از بین میبرد و اغاز بیماری را جلو میاندازددکتر «سارا جکسون»، متخصص ارشد گروه تحقیقات الکل و دخانیات در دانشگاه کالج لندن، او گفت: مردم عموما میدانند که سیگار کشیدن زیانآور است، اما طبق معمول مقدار این صدمه را دستکم میگیرند. بهطور متوسط، سیگاریهایی که سیگار را ترک نمیکنند، نزدیک به یک دهه از عمر خود را از دست خواهند داد و این یعنی ۱۰ سال زندگی کمتر.
در حالی که برسی قبلی که در سال ۲۰۰۰ در مجله پزشکی انگلیس BMJ انتشار شد، نشان میداد که هر نخ سیگار به طور میانگین ۱۱ دقیقه از عمر فرد میکاهد، تحلیل تازه که در مجله Journal of Addiction انتشار شده، این رقم را تقریبا دو برابر کرده و به ۲۰ دقیقه رسانده است: ۱۷ دقیقه برای مردان و ۲۲ دقیقه برای زنان.
دکتر سارا جکسون او گفت: برخی افراد امکان پذیر فکر کنند که از دست دادن چند سال زندگی برایشان مهم نیست، بهاختصاصی که طبق معمول سالمندی با بیماریهای مزمن یا ناتوانی همراه است. اما سیگار کشیدن فقط دوره ناسالم زندگی در آخر عمر را مختصر نمیکند بلکه زیاد تر سالهای نسبتا سالم در میانسالی را از بین میبرد و اغاز بیماری را جلو میاندازد. این بدان معناست که یک سیگاری ۶۰ ساله طبق معمول حالت سلامتی شبیه یک غیرسیگاری ۷۰ ساله را خواهد داشت.
به گزارش گاردین، اگرچه برخی سیگاریها عمر طویل دارند، اما برخی دیگر به بیماریهای مرتبط با سیگار مبتلا شده و حتی در دهه ۴۰ زندگی خود میمیرند. این تفاوت ناشی از عادتهای متفاوت سیگار کشیدن است، همانند نوع سیگار، تعداد پکها و عمق استنشاق. این چنین حساسیت افراد به مواد سمی حاضر در دود سیگار متفاوت است.
سیگاریهایی که سیگار را ترک نمیکنند، نزدیک به یک دهه از عمر خود را از دست خواهند داد و این یعنی ۱۰ سال زندگی کمترنویسندگان مطالعه اصرار دارند که برای منفعتمندی کامل از مزایا سلامت و افزایش عمر، سیگاریها باید به طور کامل سیگار را ترک کنند. تحقیقات قبل نشان داده که هیچ سطح امنی از سیگار کشیدن وجود ندارد: خطر بیماری قلبی و سکته برای افرادی که روزانه فقط یک نخ سیگار میکشند، فقط نزدیک به ۵۰ درصد کمتر از افرادی است که روزانه ۲۰ نخ میکشند. آنها مینویسند: ترک سیگار در هر سنی سودمند است، اما هرچه سریعتر این مسیر مرگبار را ترک کنند، عمر طویلتر و سالمتری خواهند داشت.
به حرف های متخصصان، ترک سیگار کار سختی است اما مزایای سلامتی آن ارزشش را دارد که برای کنار گذاشتن این محصول زیان اور تلاش کنید.
این چنین به حرف های پزشکان، بیماران نباید از سخن بگویید با اراعه دهنده مراقبت های بهداشتی خود برای کسب اطلاعات زیاد تر بترسند.
همه بیماران، مستحق دسترسی به منبع های و به دور از قضاوت برای پشتیبانی به ترک سیگار می باشند.
دسته بندی مطالب
کسب وکار
ممکن است بپسندید
-
تصاویری از موتورهایی که جت های جنگنده روسی منفعت گیری می کنند+ جزئیات_راسخ
-
میوهای که کاهنده قند خون و علتسلامت کلیهها است_راسخ
-
افزایش قیمت بیشتر از ۴۰۰ قلم داروی تحت پوشش تامین اجتماعی_راسخ
-
کاربرد اسانسها و روغنها در میانه ماساژ را بشناسید_راسخ
-
مشهورترین ببر جهان، تمساح ۴ متری را جلوی چشم طبیعت گران شکار کرد! + عکس_راسخ