به گزارش راسخ
کد خبر: ۲۷۰۴۴۵
تاریخ انتشار کردن: سه شنبه ۱۷ مهر ۱۴۰۳ – ۱۰:۱۲
به گزارش بهداشت نیوز، حتما شما هم توانایی دارید که بین دوستان یا نزدیکان افرادی می باشند که دائم از انواع مولتی ویتامین‌ها منفعت گیری می‌کنند، یک روز ویتامین سی و روز سپس ویتامین خانواده B، اما آیا واقعا مصرف این تعداد پرشمار ویتامین برای بدن نیاز است؟
محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی می‌گوید: «ویتامین‌ها و مواد معدنی، موادی می باشند که به مقدار زیاد اندک مورد نیاز بدن ما می باشند و با وجود در عکس العمل‌های بیوشیمیایی بدن موجبات سلامتی ما را فراهم می‌کنند.»
آخرین مطالب
او گفتن می‌کند: «بهترین منبع برای دریافت این مواد سبد خوراکی و رژیم غذایی ما است، به شرطی که ما یک رژیم غذایی متنوع و مناسبی داشته باشیم نیازی به مصرف مکمل‌های ویتامین نداریم.»
هاشمی ادامه می‌دهد: «مولتی ویتامین‌هایی که با ادعای مولتی ویتامین‌های مخصوص مردان یا زنان فروخته می‌شود تفاوت چندانی ندارند، زیاد از مستندات علمی شواهدی بر آثار مثبت این مولتی‌ویتامین‌ها ندارد.»
او می‌گوید: «مولتی ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای زنان و مردان تنها وقتی نیاز به مصرف دارند که یا فرد دسترسی به مواد غذایی نداشته باشد یا این که مقدار افتبرخی ویتامین‌ها در بدن او به قدری زیاد باشد که تامین ویتامین مورد نظر از طریق مواد غذایی قابل جبران نیست، یا این که فرد بنا به مواردی محدودیت مصرف مواد غذایی داشته باشد.»
هاشمی گفتن می‌کند: «نباید فراموش کنیم که زنان در دوره‌های خاصی همانند دوره بارداری، شیردهی یا دوران یائسگی به برخی مولتی ویتامین‌ها نیاز دارند اما صلاحیت تجویز ابن مولتی ویتامین‌ها با پزشک است.»
منبع: خبرآنلاین
دسته بندی مطالب
کسب وکار