روزانه 75 گرم (2.65 اونس) لیمو یخ زده مصرف کنید

روزانه ۷۵ گرم (۲.۶۵ اونس) لیمو یخ زده مصرف کنید_راسخ


به گزارش راسخ

به گزارش بهداشت نیوز، با این حال، به هیچ وجه نمی توان او گفت که این درمان یک داروی ضد سرطان است. همانطور که گفتیم، این یک درمان مکمل است که می تواند به تحکیم بیمار از طریق یک رژیم غذایی خوب پشتیبانی کند.

خواص مصرف لیموی یخ زده

در اینجا برخی دیگر از مزایای مصرف لیموی منجمد وجود دارد:

انبار طبیعی ویتامین ها

پوست لیمو حداقل ۱۰ برابر زیاد تر از آب آن ویتامین دارد! شگفت‌انگیز است که بدانید بهترین خواص لیمو در لایه بیرونی آن نهفته است. این بخشی است که ما طبق معمولً از آن اجتناب می کنیم ، طبق معمولً پوست آن را بیرون می ریزیم و فقط آب آن را مصرف می کنیم.

 محافظت و تحکیم سیستم ایمنی

لیمو منجمد می‌تواند با تعداد بسیاری از بیماری‌های روزانه که دائماً در معرض آن‌ها قرار داریم، مبارزه کند همانند سرماخوردگی ، عفونت‌ها و آنفولانزا.

ادامه مطلب
عکس تازه انتشار شده از دیدار سردار سلیمانی و خانواده ایشان با رهبر انقلاب_راسخ
آخرین مطالب

افراد بسیاری می باشند که از پوست لیمو عرقیات خوشمزه درست می کنند. یقیناً باید دقت داشت که با پختن لیمو تا ۴۰ درصد از خواص خود را از دست می دهد. از طرف دیگر، اگر یخ زده باشد، ما از همه مزایای آن محافظت می کنیم. علاوه بر این، خوردن آن زیاد آسان و این چنین خوشمزه است!

 لیمو یخ زده برای افت وزن

همانطور که می دانید، لیمو میوه ای زیاد سودمند برای افت وزن به روشی سالم است و همیشه از داشتن یک رژیم غذایی سالم مطمعن می دهد.

ادامه مطلب
فرودگاه مهرآباد، آماده بدرقه شهید هنیه + عکس_راسخ

مطابق تحقیقات دانشگاه سوگیاما جوگاکوئن در ژاپن، پلی فنول لیمو برای درمان دیابت و این چنین برای پیشگیری از چاقی مناسب است.

لیمو یخ زده را چطور تهیه می کنید؟

آماده کردن لیمو یخ زده به قدری ساده است که از این به سپس هیچ زمان نمی خواهید آن را از برنامه روزانه خود حذف کنید و نه تنها به این علت که تهیه آن آسان است، بلکه به علت طعم و غذاهای عالی که می توانید با آن تهیه کنید. در اینجا چیزی است که شما باید انجام دهید:

چه چیزی نیاز داریم؟

– ۲ عدد لیمو

جدیدترین اخبار و مهم ترین رویدادهای ۲۴ ساعته در بخش های حوادث ، اجتماعی ، سیاسی ، اقتصاد و تکنولوژی ، ورزشی ، فرهنگ وهنر ایران و سایر مناطق جهان را در وب سایت خبری راسخ بخوانید.

– یک رنده

ادامه مطلب
علت سخت بیدار شدن از خواب می‌تواند این بیماری‌ها باشد_راسخ

چطور آن را تهیه کنیم؟

این کار به سادگی قرار دادن ۲ لیمو در فریزر برای یک روز کامل است.هیچ رازی در رابطه آن وجود ندارد. برخی ها از قبل آن ها را دو یا سه تکه می کنند تا سپس از آن راحت تر رنده شوند. با این حال، ما پیشنهاد می کنیم که آنها را به طور کامل منجمد کنید.

چطور لیموهای منجمد خود را مصرف کنم؟

همانطور که قبلاً اشاره کردیم، پیشنهاد می کنیم روزانه ۷۵ گرم (۲.۶۵ اونس) لیمو یخ زده مصرف کنید. برای انجام این کار، باید لیموها را بعد از یخ زدن کامل، رنده کنید.

بلافاصله فهمید عطر طبیعی فوق العاده آن خواهید شد! در اینجا چند مثال ساده آورده شده است:

– ۲۵ گرم (۰.۸ اونس) لیمو رنده شده منجمد را در ماست طبیعی بدون شکر بگنجانید.

ادامه مطلب
عکس سحرانگیز از باغ عمارت نظری در بهار+عکس_راسخ

– برای ناهار، ۲۵ گرم (۰.۸ اونس) لیموی رنده شده منجمد را به سالاد خود اضافه کنید. این چنین می توانید مقداری اسفناج، آجیل، پنیر تازه، چند تکه ماهی سالمون و مقداری گوجه گیلاسی به آن اضافه کنید.

– می توانید لیموی رنده شده یخ زده را به هر یک از دمنوش های تازه خود اضافه کنید ، همانند چای سبز سرد شده، ایده آل برای بعدازظهر!

– لیموی منجمد نیز در هر سالاد میوه ای که درست می کنید به خوبی ترکیب می شود. یک گزینه خوشمزه این است که یک کاسه آناناس خرد شده، سه توت فرنگی، نصف کیوی، آجیل خرد شده و نزدیک به ۲۵ گرم (۰.۸ اونس) لیموی رنده شده یخ زده را روی آن آماده کنید.

تکنیک لیمو منجمد به ما پشتیبانی می کند تا از مزایا پوستی که طبق معمولً بیرون می ریزیم منفعت گیری کنیم. به یاد داشته باشید که از این به سپس هیچ بهانه ای وجود ندارد! شما و خانواده تان می توانید به لطف این درمان ساده از سلامتی عالی برخوردار شوید.

ادامه مطلب
افتتاح داروخانه های جدید فوق تحصصی 13 آبان دانشگاه علوم پزشکی تهران + تصاویر

منبع: مکتوب نامه

دسته بندی مطالب
کسب وکار

اخبار ورزشی

اخبار اقتصادی

فرهنگ وهنر

سلامتی

اخبار تکنولوژی



منبع