فشار خون بالا یا هیپرتنشن، بیماری رایجی است که از هر سه نفر بزرگسال یکی را درگیر می‌کند و می‌تواند بستر تصلب شرایین شده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته را افزایش دهد.
خطر ابتلا به فشار خون بالا با افزایش سن رو به رشد است؛ برآورد‌ها نشان می‌دهد ۹۰ درصد افراد در طول عمر خود دچار این مشکل می‌شوند. با این حال با اصلاح سبک زندگی از جمله تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم و اولویت دادن به خواب می‌توان فشار خون را کاهش داد و از پیشرفت آن پیشگیری کرد.
فشار خون بالا گاهی قاتل خاموش نامیده می‌شود زیرا می‌تواند بدون علائم مشخصی بروز یابد. کارشناسان تأکید دارند که با رعایت رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، پرهیز از سیگار و مدیریت استرس می‌توان نقش مؤثری در کنترل فشار خون ایفا کرد.
بر اساس دستورالعمل‌های سال ۲۰۱۷ انجمن قلب آمریکا، فشار خون ۱۳۰ بر ۸۰ می‌لی‌متر جیوه یا بالا‌تر در دسته فشار خون بالا قرار می‌گیرد؛ در حالی که پیش از این به‌روزرسانی، آستانه ۱۴۰ بر ۹۰ می‌لی‌متر جیوه محسوب می‌شد.
برای کنترل فشار خون، هفت پیشن‌هاد کلیدی توصیه شده است داشتن فعالیت بدنی منظم، تبعیت از رژیم غذایی سالم، مدیریت استرس، اطمینان از خواب با کیفیت و کافی، مصرف دارو‌ها طبق دستور پزشک، پرهیز از سیگار و محدود کردن الکل، و مراقبت تحت نظر پزشک یا متخصص.