۵ باور نادرست رایج درباره سرماخوردگی که باید بدانید, سرماخوردگی یکی از شایعترین بیماریهای فصلی است که هر ساله میلیونها نفر را درگیر میکند، با این حال اطلاعات غلط زیادی در مورد نحوه انتقال، درمان و پیشگیری از آن در میان مردم متداول است.
شناخت واقعیتها میتواند به مدیریت بهتر بیماری و پیشگیری از عوارض جانبی کمک کند.آیا سرماخوردگی با سرما گرفتن یکسان است؟بسیاری از افراد معتقدند که قرار گرفتن در هوای سرد یا با موهای خیس خارج شدن مستقیماً باعث سرماخوردگی میشود. در واقعیت، سرماخوردگی یک عفونت ویروسی است که توسط ویروسهایی مانند رینوویروس منتقل میشود.
اخوردگی را تضمین میکند. از آنجا که سرماخوردگی ناشی از ویروس است، آنتیبیوتیکها که فقط بر روی باکتریها اثر دارند، هیچ تأثیری بر طول یا شدت بیماری ندارند.
مصرف بیرویه آنتیبیوتیک میتواند به مقاومت باکتریها و اختلال فلورا روده منجر شود.دور کردن از لبنیات در طول بیماریبرخی افراد فکر میکنند مصرف لبنیات در طول سرماخوردگی باعث افزایش خلط و تشدید سرفه میشود.
بالا از ویتامین سی به عنوان یک راهکار پیشگیری مطلق شناخته میشود.
اگرچه ویتامین سی نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی دارد، شواهد نشان میدهد که مصرف روتین آن از وقوع سرماخوردگی جلوگیری نمیکند، هرچند ممکن است در برخی افراد مدت بیماری را به میزان ناچیز کاهش دهد.ضرورت استراحت کامل در بسترپیشنهاد سنتی استراحت کامل در بستر تا بهبودی کامل، همیشه بهترین راهکار نیست. فعالیت بدنی سبک تا متوسط (در صورت عدم تب و خستگی شدید) میتواند گردش خون را بهبود بخشد و به ریکوری سریعتر کمک کند.
این بیماری مقابله کنند.