عزیزی اختلال خواب، خستگی، بیانگیزگی، عدم تمرکز و عدم نشاط را از نشانههای این عارضه شمرد و تأکید کرد که افسردگی مزمن بیماری نیست و با فرمولهای ساده قابل رفع است.
بیشتر بخوانید: تصویری از تزئین دلنشین یک ماشین در خیابان‌های تهران+عکس
وی فعالیت جسمی را موثر بر افزایش تمرکز و آسایش روانی دانست و گفت هر ساعت فعالیت بدنی تا سه ساعت تمرکز ذهنی را تقویت میکند.
این مشاور خانواده توصیه کرد کودکان زیر هشت سال با بازی در خاک و آب و دویدن، و کودکان بزرگتر با مشارکت در کارهای خانوادگی، تمرکز و انگیزه خود را بالا ببرند.
بیشتر بخوانید: ناامیدی و استرس این بلاها را سر مغز شما می آورد_راسخ
عزیزی مدیریت خانه را وظیفه همه اعضای خانواده خواند و کمالگرایی را عاملی برای خشم، استرس و وسواس معرفی کرد.
دومین راهکار پیشنهادی وی، ارزشگذاری عاطفی-حسی بود زنان به محبت کلامی و حسی، و مردان به احترام و اقتدار نیاز دارند. وی از قیاس باطن زندگی خود با ظاهر زندگی دیگران نیز منع کرد.
[elementor-template id="11235"]
بیشتر بخوانید: تصویری قشنگ از هلال ماه رمضان در شهر کربلا، امشب +عکس