مدت زمان استراحت در کمردرد و علائم هشداردهنده؛ راهنمای پزشک متخصص, دکتر امیرحسین حقیر، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، تشریح کرد که شایعترین علت کمردرد، کشیدگی عضلانی و تاندونی ناشی از بدجسمی و حرکات تکراری نامناسب است.
او تأکید کرد اکثریت موارد با محدودیت فعالیت مختصر (چند روز تا ۴ تا ۶ هفته)، پرهیز از قوز کردن و درمانهای محافظهکاره بهبود مییابند و نیازی به تصویربرداری ندارند.علائم خطرناک که مراجعه فوری را ضروری میکنندپزشک متخصص ستون فقرات، علائم زیر را هشداردهنده بیماریهای جدی دانستتروما یا صدمه شدید سقوط، تصادف یا ضربه مستقیم به کمر (بهویژه در سالمندان و مبتلا به پوکی استخوان).علائم عصبی ضعف، بیحسی یا گزگز در پاها و از دست دادن حس در اندامهای تحتانی.اختلال کنترل مثانه یا روده نشانه فشردگی نخاع یا اعصاب که نیاز به بررسی فوری دارد.افت وزن ناخواسته بیش از یک کیلوگرم در ماه بدون دلیل معلوم.سابقه سرطان بخصوص سرطان پستان، پروستات یا ریه که میتواند متاستاز به ستون فقرات داشته باشد.در موارد ذکر شده، مراجعه به پزشک و انجام تصویربرداری (MRI یا CT) واجب است تا از صدمههای ساختاری، شکستگی یا کرکشن نخاع اطمینان حاصل شود.