به گزارش راسخ، نور خورشید در فصل پاییز مزایای قابل‌توجه‌ی برای سلامت جسم و روان دارد. دریافت نور آفتاب در این فصل باعث تقویت سیستم ایمنی از طریق تولید ویتامین دی، بهبود روحیه و پیشگیری از افسردگی فصلی، افزایش سطح انرژی و کاهش استرس می‌شود.
متخصصان معتقدند نور خورشید پاییزی با تنظیم ساعت بیولوژیک بدن، اختلال‌های خواب را پیشگیری می‌کند و از طریق تحریک اسید نیتریک، کنترل وزن و پیشگیری از دیابت را تسهیل می‌کند. همچنین تحقیقات نشان می‌دهد سطح مناسب ویتامین دی ناشی از آفتاب، خطر بیماری‌های قلبی، سرطان و درد‌های است‌خوانی را به‌شدت کاهش می‌دهد.
بیش‌تر بخوانید: عکس بامزه از گربه پالاس در بجنورد که پربازدید شد_راسخ
بنابراین استفاده از نور طبیعی در روز‌های کوتاه پاییز، راهکار طبیعی و موثری برای حفظ سلامت جامع بدن محسوب می‌شود.